ঘরে বানানো পানীয়তে মাথাব্যথার সমাধান

ভীষণ যন্ত্রণাদায়ক একটি রোগ মাথাব্যথা। মাইগ্রেন বা বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। আবার দেখা গেল, অফিসে কাজ করছেন কিংবা রাস্তায় যানজটে বসে আছেন, কোনো কারণ ছাড়াই শুরু হয়ে গেল মাথাব্যথা। মাথাব্যথাকে সাধারণ বিষয় ধরে নিয়ে মোটেও অবহেলা করা উচিত নয়।

বেশিরভাগ মানুষই এক্ষেত্রে ব্যথানাশক ওষুধ ব্যবহার করেন, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই ওষুধ না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে এ ব্যথা দূর করতে চেষ্টা করুন। মাথাব্যথা থেকে রেহাই পেতে পান করতে পারেন কিছু পানীয়।

• কুসুম গরম পানিতে সামান্য লাল মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। এটি ব্যথার জন্য দায়ী নিউরোট্রান্সমিটারকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। যার কারণে পানীয়টি মাথাব্যথা খানিকটা কমাবে।
• আধাকাপ লেবুর রসে এক টেবিল চামচ মধু এবং দুফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল অল্প পানির সাথে মিশিয়ে মিনিট তিনেক গরম করে পান করুন। ঠাণ্ডা, জ্বর সর্দিজনিত মাথাব্যথা এই মিশ্রণটি নিমিষে দূর করে দেয়।
• আদাকে প্রাকৃতিক ব্যথানাশক বলা হয়। মাথাব্যথায় গরম গরম এক কাপ আদা চা পান করে নিন। একটুখানি আদা চিবিয়েও খেতে পারেন এটি মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
• ম্যাগনেসিয়াম, মিনারেল এবং স্যালিকন অ্যাসপেরিনের কাজ করে। আর কাঠবাদামে ম্যাগনেসিয়ামের প্রধান উৎস। মাথাব্যথার সময় এক মুঠো কাঠবাদাম বা কাঠবাদামের দুধ খেতে পারেন।
• মাইগ্রেনের সমস্যা দূর করার জন্য মেন্থল একটি অনেক ভালো উপকরণ। চা থেকে শুরু করে বিভিন্ন পানীয় এর সাথে মেন্থলের ব্যবহার করতে পারেন।
• যারা নয়টা পাঁচটা অফিস করেন তাদের জন্য ভাল অপশন প্রিমরোজ। এতে উচ্চ মাত্রায় ফেনিলালানিন থাকায় শরীরকে ব্যথা মুক্ত করে। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেইন বা মাথা ব্যথা দ্রুত দূর করতে প্রিমরোজ কার্যকর ভূমিকা পালন করে। মেন্থল ও প্রিমরোজ একত্রে চায়ের সাথে মিশিয়েও পান করা যায়।

ছোট খাটো কিছু ব্যাপার জানা থাকলে নিজেই হয়ে উঠতে পারেন নিজের ডাক্তার। সচেতন হোন, সুস্থ্য থাকুন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

গোড়ালির ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

বর্ষায় ফ্লু থেকে বাঁচুন

শ্রবণ ক্ষমতা বাড়ান

শিশুর খাবারের যত্নআত্তি

মাইগ্রেনের ব্যথা কেনো হয়